Tetap Sehat Tanpa Menguras Isi Dompet

serliblog.blogspot.com - Sehat tubuh dan jiwa merupakan dua hal utama yg harus dicapai dlm kehidupan manusia modern sekarang ini. Ada pula yg mengistilahkan bahwa "Sehat Itu Mahal". Ini dikarenakan, jika kita telah sakit, maka ada saja biaya yg harus dikeluarkan untk membiayai pengobatannya. Selain itu, ada berbagai jenis makanan sehat yg tak terjangkau pd kondisi keuangan kita. Lalu, adakah tips tetap sehat tanpa harus menguras isi dompet tersebut...???.
Sahabat, tips kesehatan. Hidup sehat mungkin sudah terdengar di telinga tiap orang tanpa pernah terhitung lagi jumlahnya. Namun, sudahkah anda mulai mempraktikkan hidup sehat dlm kehindupan sehari-hari...???. Saya (penulis) sedikit mengkritik gaya hidup manusia modern sekarang ni yg lebih memetingkan memburu materi (uang), dibandingkan memburu / menginginkan kesehatan tubuhnya. Padahal, ada berbagai tips tetap sehat tanpa harus menguras isi dompet yg mereka miliki. Tips kesehatan, berikut ni 7 tips tetap sehat tanpa harus menguras isi dompet :

1. Berolahraga. Ini merupakan aktivitas sehat tanpa harus mengeluarkan biaya sedikitpun. Anda dpt melakukannya di awal aktivitas bekerja (pagi hari) maupuan di akhir aktivitas ( malam hari) seperti berjalan kaki / berlari santai.
2. Menghirup Udara Segar Dan Sehat. Udara sehat dan segar sangat baik untk kesehatan tubuh khususnya paru-paru anda. Saat berolahraga di pagi hari, anda dpt sepuasnya menghirup udara segar dan sehat secara lebih dalam.
3. Membaca Buku. Melalui buku, ada dpt mengetahui berbagai hal berdasarkan buku yg sedang anda baca. Selain itu, membaca buku sambil duduk santai dpt menimbulkan ketenangan hari dan menurunkan tingkat stres yg dimiliki.
4. Melihat Acara Komedi. Apakah acara favorit anda di telivisi...???. Acara / program di telivisi yg bisa membuat anda tertawa lepas jg sangat baik untk kesehatan anda. Rasa stres dan capek yg membelenggu dpt menurun, jika terbiasa melihat acara komedi.
5. Duduk Santai. Aktivitas / pekerjaan yg begitu padat tentulah menghampiri anda tiap hari. Oleh karena itulah, mulailah duduk santai selama kurang lebih satu jam di tempat-tempat yg anda sukai sambil menikmati suasana sekitarnya.
6. Tidur Teratur. Aktivitas tidur merupakan salah satu gaya hidup sehat yg sangat dianjurkan. Tidur dpt mengistirahatkan tubuh dan pikiran anda. Sudahkan anda tidur teratur dgn tidur dan bangun tepat pd waktunya selama kurang lebih 7 -8 jam tiap malam...???.
7. Berjemur Di Pagi Hari. Sinar matahari dipagi hari merupakan sumber vitamin D yg sangat baik untk kesehatan tulang anda. Usahakan agar tubuh anda terkena paparan sinar matahari dipagi hari dlm beberapa saat menjelang aktivitas pekerjaan yg anda lakukan.

Artikel Kesehatan Lainnya...

• 7 Tips Sehat Bagi Wanita Yang Menginjak Usia 30 Tahun
• Aku Sempurna, Kata Terbaik Untuk Meningkatkan Kesehatan Anda
• Dokter Vs Google, Manakah Yang Lebih Baik...???
• Pentingnya Kata Rekor Dalam Meningkatkan Kesehatan Tubuh
• Ternyata, Inilah 5 Penganggu Waktu Tidur Malam Anda
• Inilah 7 Tips Tetap Sehat Di Musim Penghujan
• 7 Tips Mempermudah Gaya Hidup Sehat Setiap Hari
• Terbaru, 7 Tips Meningkatkan Kesehatan Tubuh Dalam Sekejap
• Asyik, 7 Makanan Ini Ampuh Mencegah Gejala Anemia
• More...

Sebenarnya ada banyak sekali cara sehat yg dpt dilakukan tanpa harus mengeluarkan biaya yg mahal. Sehat merupakan harta yg ternilai harganya. Semoga tips kesehatan yg mengulas 7 tips sehat tanpa harus menguras isi dompet dpt bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

Posted by Unknown