Cara Menyikat Gigi Yang Baik - Aktifitas

serliblog.blogspot.com - Gambar: Sikat gigi

Kita dari kecil tentunya sudah pernah diajarkan untk menyikat gigi, biasanya yg paling utama adlh di pagi hari dan jg malam hari sebelum tidur. Dengan menggosok gigi, kita dpt menjaga kesehatan gigi.

Gigi yg sehat yaitu gigi yg bersih dan ditopang dgn gusi yg jg sehat. Gusi yg sehat yaitu berwarna merah muda dan jg akan terlihat kencang. Hal yg perlu diperhatikan adlh orang-orang yg langsung menyikat gigi setelah selesai makan, karena mungkin semangatnya (tetapi berlebihan). Sehingga perlu diketahui bahwa pd kenyataannya kadar pH dlm mulut akan berubah setelah kita selesai makan.

Dengan begitu lapisan email gigi akan bisa menipis apabila langsung menyikatnya. Untuk itu sikatlah gigi sekitar 30 menit sampai satu jam setelah makan, dgn begitu kita akan menyikat gigi ketika kadar asam dlm mulut kembali normal.

Hal yg tampaknya perlu diketahui jg yaitu bahwa menyikat gigi pd malam hari akan memiliki manfaat yg sangat tinggi, untk itu jangan lupa sebelum tidur harus menyikat gigi terlebih dahulu. Hal ni karena gigi dan mulut sudah digunakan beraktifitas selama seharian, sehingga sisa-sisa makanan akan lebih banyak pd malam hari. Saat tidur maka mulut dan gigi akan beristirahat total, nah dgn begitu dgn membersihkan gigi pd malam hari maka berguna agar sisa-sisa makanan tak akan bereaksi dgn enzim dlm mulut.

Demikian jg agar menunjang kebersihan gigi secara optimal, maka pilihlah sikat gigi dan pasta gigi yg bagus. Sikat gigi yg bagus ciri-cirinya yaitu sikat gigi yg bulu-bulunya dpt memijat pd bagian gusi. Untuk itu pilihlah sikat gigi dgn bulu yg tak terlalu keras.

Adapun penyebab lubang pd gigi tak hanya karena makanan manis, dan jg sisa-sisa endapan makanan, tetapi apabila seseorang salah menyikat gigi, maka akan dpt mengakibatkan gigi menjadi berlubang.

Anda perlu menghindarkan hal yg dpt menyebabkan masalah gusi yg bengkak karena terlalu menekan sikat gigi secara keras. Untuk itu, yg perlu diketahui bahwa menyikat gigi tak hanya tarik sana dan tarik sini, apalagi secara kasar. Sehingga yg harus dilakukan adlh menggosok dgn pelan-pelan saja, tetapi mengenai banyak tempat sehingga dpt menghilangkan sisa makanan yg tertempel di dlm mulut / gigi.

Kesimpulan
Adapun tujuan utama menggosok gigi yaitu untk menghindarkan dan membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan yg menempel pd gigi, apabila sisa makanan ni dibiarkan maka nantinya akan membentuk plak kuning. Dan jika plak kuning itu jg dibiarkan maka akan mengakibatkan karang gigi dan jg bau tak sedap pd mulut.

Selain itu memilih sikat gigi yg baik jg harus diperhatikan, agar gigi bisa tetap sehat.

Semoga bermanfaat.

other source : http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com, http://viva.co.id, http://reddit.com

Posted by Unknown