[Komputer] Cara Merawat Kulit Tubuh Agar Putih Cerah Bersih Lembut Dan bersinar

serliblog.blogspot.com - Mau tahu Cara Merawat Kulit Tubuh Agar Putih Cerah Bersih Lembut Dan bersinar ?? Tidak punya waktu untk perawatan kulit intensif? Manjakan kulit Anda dgn dasar-dasar perawatan kulit yg baik dan pilihan gaya hidup sehat dpt membantu menunda proses penuaan alami dan mencegah berbagai masalah kulit serta menjadikan kulit putih dan lembut. Lakukanlah lima tips di bawah ni untk perawatan kulit.

Cara Merawat Kulit Tubuh Agar Putih Cerah Bersih Lembut Dan bersinar

Tips Dan Cara Merawat Kulit Tubuh Agar Putih Cerah Bersih Lembut Dan bersinar
1. Lindungi diri Anda dari sinar matahari

Salah satu cara yg paling penting untk merawat kulit Anda tetap putih dan lembut adlh melindunginya dari sinar matahari langsung. Sering terkena paparan sinar matahari dpt menyebabkan kerutan, penuaan, tampak gelap dan masalah kulit lainnya serta meningkatkan risiko terkena kanker kulit.

Untuk perlindungan matahari paling lengkap, lakukan cara ini:

• Gunakan tabir surya. Gunakan tabir surya ketika Anda berada di luar rumah, gunakan kembali tabir surya tiap dua jam / lebih jika Anda berenang / berkeringat.
• Carilah tempat teduh. Hindari matahari jam 10:00-04:00, ketika sinar matahari panas.
• Kenakan pakaian pelindung. Tutupi kulit Anda dgn rapat menggunakan kemeja lengan panjang, celana panjang dan topi bertepi lebar.

2. Jangan merokok

Merokok membuat kulit Anda terlihat lebih tua dan memberikan dampak kulit keriput. Merokok dpt menyempitkan pembuluh darah menjadi kecil di lapisan terluar kulit, yg menurunkan aliran darah. Hal ni akan menghabiskan oksigen kulit dan nutrisi yg penting bagi kesehatan kulit. Merokok jg merusak kolagen dan elastin - serat yg memberikan kulit Anda kekuatan dan elastisitas. Selain itu, akan membuat ekspresi wajah berulang saat merokok - seperti mengerucutkan bibir Anda saat menghirup dan menyipitkan mata Anda saat keluar asap rokok yg jg dpt berkontribusi terjadinya keriput.

Jika Anda merokok, cara terbaik untk melindungi kulit Anda bisa berhenti / gagal. Tanyakan kepada dokter Anda kiat-kiat / perawatan apa untk membantu Anda berhenti merokok.

3. Merawat kulit Anda dgn lembut

Pembersihan kulit harian dpt menjaga kulit Anda tetap lembut. Lakukan langkah-langkah dibawah ini:

• Batasi waktu mandi. Mandi air hangat dan mandi yg lama dpt menghilangkan minyak dari kulit Anda. Gunakan air hangat bukan air panas.
• Hindari sabun yg kuat. Sabun dan deterjen yg kuat dpt mengupas kulit Anda. Sebaliknya, pilihlah pembersih yg ringan.
• Mencukur dgn hati-hati. Untuk melindungi dan melumasi kulit Anda, oleskan krim cukur saat Anda ingin mencukur, gunakan lotion / gel sebelum mencukur. Untuk bercukur, gunakan pisau cukur yg bersih dan tajam.
• Melembabkan kulit kering. Jika kulit Anda kering, gunakan pelembab yg sesuai dgn jenis kulit Anda. Untuk penggunaan sehari-hari, cobalah pelembab yg terdapat Sun Protection Factor (SPF).

4. Makan makanan yg sehat

Makanan yg sehat dpt membantu Anda terlihat dan merasakan sesuatu yg terbaik untk Anda. Makanlah banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan protein ramping. Hubungan antara makanan dgn jerawat tak jelas, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan kaya vitamin C dan karbohidrat rendah lemak yg sehat dpt menjadikan kulit terlihat lebih muda.

5. Mengendalikan stres

Stres yg tak terkontrol dpt membuat kulit Anda lebih sensitif dan memicu timbulnya jerawat dan masalah kulit lainnya. Untuk mendorong kulit menjadi sehat dan keadaan pikiran yg sehat ambillah langkah-langkah untk mengendalikan stres Anda. menetapkan batas-batas yg wajar, Pikiran tenang dan meluangkan waktu untk melakukan hal-hal yg Anda nikmati. Hasilnya kulit akan tampak lebih cerah, putih dan lembut serta terhindar dari kerutan.

Demikian informasi mengenai Cara Merawat Kulit Tubuh Agar Putih Cerah Bersih Lembut Dan bersinar untk anda khususnya bagi para wanita. semoga bermanfaat.

Posted by Unknown