serliblog.blogspot.com - Cara Diet Sehat - Memiliki tubuh langsing adlh idaman tiap wanita. Satu hal yg lantas dilakukan untk mendapatkan tubuh langsing seperti itu adlh diet. Tapi karena belum terbiasa dgn diet yg terlalu banyak aturan, membuat mereka gagal ditengah jalan. Diet yg dilakukan pun akhirnya gagal.
Memiliki tubuh langsing bukanlah hal yg mustahil anda dapatkan. Jika anda sudah diet, tetapi masih gagal medapatkan tubuh seperti itu, cobalah konsumsi beberapa makanan pembakar lemak dibawah ni :
1. Teh hijau dan teh Oolong Saat anda diet untk mendapatkan tubuh langsing, minum dua jenis teh ni adlh pilihan tepat. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa minum teh dpt meningkatkan tingkat metabolisme anda, hasilnya pembakaran lemak dlm tubuh akan lebih efektif. Agar usaha anda lebih maksimal ketika melangsingkan tubuh, cobalah minum teh hijau / teh Oolong tiap hari.
2. Buah Berri Semua jenis buah berri seperti stroberi, blueberri ataupun rasberry sangat cocok anda konsumsi. Buah - buahan yg kaya serat ni hanya mengandung 50 kalori untk tiap cangkirnya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa semua jenis buah berry mengandung flavonoid tertentu yg bisa meningkatkan produksi adiponektin. Nah, adiponektin ni adlh hormon yg bisa merangsang pembakaran lemak dlm tubuh. Karena itulah, mengonsumsi buah berri, bisa menjaga tubuh anda selalu langsing.
3. Kacang pistachio Kacang yg satu ni harganya memang lumayan mahal, tetapi di dalamnya terkandung protein baik serta jg rendah kalori. Penelitian yg dilakukan di eastern illinois mengungkapkan bahwa mengonsumsi kacang pistachio bisa menurunkan nafsu makan hingga 41 persen. Bisa mengenyangkan tapi tetap rendah kalori. Tubuh anda pun akan tetap langsing.
4. Yougurt tawar Makanan yg satu ni harus anda masukkan dlm menu diet sehat harian anda. Mengonsumsi yougurt tawar tiap hari secara teratur, bisa menurunkan lemak perut hingga 81 persen. Sangat bagus untk diet anda, bukan?
5. Telur Peneltian terbaru mengungkapkan bahwa orang yg memasukkan telur dlm menu dietnya, bisa kehilangan berat badan dgn cepat. Apalagi ketika sarapan, makan telur bisa mengontrol nafsu makan anda sepanjang hari.
Itulah 5 makanan pembakar lemak yg bisa membuat tubuh anda tetap langsing. Jika dikonsumsi secara teratur, tubuh langsing yg anda impikan bisa jadi kenyataan. Semoga bermanfaat.
Memiliki tubuh langsing bukanlah hal yg mustahil anda dapatkan. Jika anda sudah diet, tetapi masih gagal medapatkan tubuh seperti itu, cobalah konsumsi beberapa makanan pembakar lemak dibawah ni :
1. Teh hijau dan teh Oolong Saat anda diet untk mendapatkan tubuh langsing, minum dua jenis teh ni adlh pilihan tepat. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa minum teh dpt meningkatkan tingkat metabolisme anda, hasilnya pembakaran lemak dlm tubuh akan lebih efektif. Agar usaha anda lebih maksimal ketika melangsingkan tubuh, cobalah minum teh hijau / teh Oolong tiap hari.
2. Buah Berri Semua jenis buah berri seperti stroberi, blueberri ataupun rasberry sangat cocok anda konsumsi. Buah - buahan yg kaya serat ni hanya mengandung 50 kalori untk tiap cangkirnya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa semua jenis buah berry mengandung flavonoid tertentu yg bisa meningkatkan produksi adiponektin. Nah, adiponektin ni adlh hormon yg bisa merangsang pembakaran lemak dlm tubuh. Karena itulah, mengonsumsi buah berri, bisa menjaga tubuh anda selalu langsing.
3. Kacang pistachio Kacang yg satu ni harganya memang lumayan mahal, tetapi di dalamnya terkandung protein baik serta jg rendah kalori. Penelitian yg dilakukan di eastern illinois mengungkapkan bahwa mengonsumsi kacang pistachio bisa menurunkan nafsu makan hingga 41 persen. Bisa mengenyangkan tapi tetap rendah kalori. Tubuh anda pun akan tetap langsing.
4. Yougurt tawar Makanan yg satu ni harus anda masukkan dlm menu diet sehat harian anda. Mengonsumsi yougurt tawar tiap hari secara teratur, bisa menurunkan lemak perut hingga 81 persen. Sangat bagus untk diet anda, bukan?
5. Telur Peneltian terbaru mengungkapkan bahwa orang yg memasukkan telur dlm menu dietnya, bisa kehilangan berat badan dgn cepat. Apalagi ketika sarapan, makan telur bisa mengontrol nafsu makan anda sepanjang hari.
Itulah 5 makanan pembakar lemak yg bisa membuat tubuh anda tetap langsing. Jika dikonsumsi secara teratur, tubuh langsing yg anda impikan bisa jadi kenyataan. Semoga bermanfaat.
0 Response to "Ingin Tubuh Langsing? Konsumsi 5 Makanan Pembakar Lemak Ini - Diet sehat"
Post a Comment