Mudah Hidup Sehat Di Era Digital Atau Era Canggih

serliblog.blogspot.com - "Aneh Tapi Nyata", mungkin inilah dua kata yg pas untk melukiskan / mendeskripsikan perkembangan teknologi yg super canggih seperti sekarang ini. Berbagai produk teknologi terbaru seperti banjir bandang yg tak kunjung henti. Berbagai merk handphone, laptop, dan aneka produk canggih lainnya siap memanjakan dan mempermudah kehidupan manusia. Faktanya, kecanduan teknologi yg berlebihan dpt berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, adakah tips hidup sehat di era digital / super canggih tersebut...???.

Sahabat, tips kesehatan. Sejatinya, kemajuan teknologi harusnya bisa meningkatkan kesehatan tubuh bukan malah membahayakan kesehatan tubuh itu sendiri. Saya (penulis) selalu menggunakan handphone untk meningkatkan kesehatan tubuh yaitu menggunakan aplikasi penghitung langkah kaki tiap harinya. Ada berbagai tips sehat yg mudah dipraktekkan, meskipun zaman terus berubah. Berikut ni 7 tips hidup sehat di era digital / era canggih :

1. Jauhkan Ponsel Atau Handphone Dari Kasur Anda. Gadget ni ternyata terbukti dpt menganggu jam tidur malam anda. Manusia membutuhkan jam tidur 7 - 8 jam tiap malamnya, apa jadinya, jika anda selalu asyik bermain game, berkirim pesan / menelepon saat jam tidur malam tiba.
2. Tingkatkan Sosialisasi Dengan Orang Lain Secara Langsung. Berbicara dgn keluarga, teman dekat maupun orang terkasih akan lebih bermakna dan membahagiakan, jika dilakukan secara langsung tanpa bantuan pesan singkat maupun meneleponnya.
3. Jadikan Hari Tanpa Gadget. Saat libur kerja, maka ada baiknya lebih mendekatkan diri pd keluarga dan menjauhkan segala jenis gadget dari genggaman anda. Kebahagian dan ketenangan tentu akan mulai anda rasakan saat berkumpul dgn keluarga.
4. Jangan Bawa Gadget Saat Berolahraga. Mengolahragakan tubuh dipagi hari tentu akan lebih menyehatkan dan membuat pikiran tenang tanpa gadget di tangan. Andapun akan terbebas dari berbagai pesan singkat dan telepon dari ponsel.
5. Batasi Sosialisasi Di Jejaring Sosial Anda. Faktanya, hampir sebagian besar dari kita menghabiskan begitu banyak waktu di internet dgn duduk didepan laptop sambil menulis update status. Padahal duduk terlalu lama dpt mengundang berbagai resiko penyakit mematikan.
6. Manfaatkan Aplikasi Canggih Dalam Handphone Anda. Teknologi smartphone memungkinkan seseorang untk mendownload aplikasi penghitung langkah kaki tiap harinya. Sehingga andapun bisa tahu, berapa total langkah kaki yg anda lakukan tiap harinya.
7. Selalu Gunakan Headset Saat Menelepon. Ini bertujuan untk mengurangi tingkat radiasi yg dipancarkan oleh ponsel / handphone yg bisa meningkatkan resiko terkena kanker. Jadi, masihkan anda bertelepon dgn menempelkannya di wajah anda....???.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• Inilah 7 Tips Agar Lebih Bahagia Dalam Beberapa Detik
• 7 Makanan Segar Sebagai Sumber Antioksidan Alami
• Dahsyat, 7 Kebiasaan Unik Untuk Membuat Umur Lebih Panjang
• Terbaru, Rahasia Hidup Sehat Yang Mudah Di Lakukan
• 7 Makanan Alami Untuk Pencegah Flu Secara Lebih Efektif
• 4 Tips Super Efektif Untuk Mencegah Kanker Pada Remaja
• Inilah 5 Manfaat Dahsyat Berlibur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Kebiasaan Unik Agar Tubuh Lebih Fit Dan Makin Sehat
• More....

Semoga tips kesehatan yg mengulas berbagai tips mudah hidup sehat di era digital / era canggih dpt bermanfaat dan berguna bagi pembaca yg hidup di era ini. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of FrameAngel at FreeDigitalPhotos.net Sumber : beliefnet, serliblog.blogspot.com/

other source : http://fb.com, http://intips-kesehatan.blogspot.com, http://tribunnews.com

Posted by Unknown