serliblog.blogspot.com - Tidak diragukan lagi bahwa sayuran dan buah-buahan sangat bermanfaat bagi perkembangan kesehatan jasmani. Selain itu ia jg dpt menjaga ketahanan tubuh dari berbagai penyakit. Manfaat kedua makanan ni mendorong beberapa orang untk menjadikanya sebagai makanan pelengkap setelah makanan pokok. Buah-buahan dan sayuran dpt dikonsumsi secara bebas, baik itu langsung dimakan, di olah terlebih dahulu (masak, kukus, goreng, hingga dibakar) hingga ada yan menjadiknnya sebagai minuman khusus (jus). Jus yg dibuat secara khusus tanpa tambahan susu full cream / gula sangat bermanfaat bagi kesehatan jasmani. Banyak buah-buahan serta sayur-sayuran yg dpt dijadikan jus. Ada yg menjadikan jus sebagai sarapan pagi, ada yg menjadikan jus sebagai minuman pelengkap bahkan ada yg menjadikan jus sebagai suatu kebutuhan yg tak boleh dilewatkan. Yang lebih membanggakan lagi jus dpt digunakan sebagai salah satu alernatif mendapatkan tubuh langsing/ideal. 
Jus yg berguna bagi program diet adlh buah-buahan serta sayuran yg kaya dgn kandungan nutrisi dan serat. Tapi hal itu tak akan memberikan efek lebih jika tak diminum pd waktu yg tepat. Seperti yg disebutkan dlm situs Livestrong.com waktu yg tepat untk memanfaatkan jus sebagai alternatif diet adlh Minum Jus di saat Sembelit Sembelit (susah buang air) adlh salah satu penyakit yg dpt menggangu sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan terganggu maka akan berpengaruh pd terlambatanya peluruhan makanan yg kita konsumsi dan berakibat pd penumpukan makanan dlm tubuh. Salah satu cara untk melancarkan sistem pencernaan yaitu dgn meminum jus yg kaya dgn serat seperti pepaya, jambu, mangga, nanas dan sayur sawi yg di campur dgn nanas. Kandungan vitamin c dan serat yg terdapat pd minuman tersebut dpt mengatasi sembelit yg anda alami.
Gimana jika anda tak sembelit? Apakah tak boleh meminum jus? Minum jus adlh salah satu cara untk mendapatkan tubuh yg sehat. Jadi selain untk program diet langsing, jus bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Pencernaan yg lancar akan memudahkan organ tubuh bekerja secara maksimal dan memberikan pengaruh baik bagi tubuh ideal anda. Pagi hari, waktu terbaik untk Minum jus Tentu saja tak ada batasan waktu untk menikmati jus yg anda inginkan, baik pagi hari, siang hari maupun malam hari. Semuanya dpt anda lakukan demi kesehatan anda, tapi jika anda sedikit mendambakan berat badan ideal, maka kami sangat menyarankan untk mengkonsumsi jus di pagi hari. Ibarat sebuah kendaraan yg istrahat di malam hari, jika di pagi hari dipanaskan dengn bahan bakar dan oli baru maka akan bedampak baik bagi kenyamanan perjalanan. Begitu jg dgn tubuh kita, sisa makanan yg diolah di malam hari, akan dibersihkan di pagi hari dgn jus sehat. Salah satu jus yg sangat cocok di konsumsi dipagi hari adlh jus apel, jus jeruk / jus alvokat. Selain jus buah-buahan anda jg dpt mengkonsumsi salah satu sayuran legendaris yg dpt membantu anda unuk menurunkan berat badan, sayur tesebut diberi nama pare. Sayuran ni tak diminati karena bau dan rasa pahit yg tak tertahankan. Tapi anda tak akan percaya jika mengetahui kandungan sayur ini, yaitu salah satu cara terbaik untk menurunkan berat badan dgn resiko efek samping yg sangat nihil.
Jangan khawatir dgn rasa pahit serta bau yg ditimbulkan oleh sayuran ini. jus pare dpt menghilangkan gelambir lemak badan secara cepat dgn cara mentralisir kalori serta kadar gula hingga dpt mencegah penyerapan glukosa yg terdapat dlm tubuh. 
Jika anda merasa khawatir dgn pahit dan bu tak sedap dari jus ini, maka anda boleh mencoba tips berikut: siapkan 1 buah pare (hilangkan bijinya), 1 buah mentimun, perasan jeruk lemon, 2 buah apel/nanas. Blender keempat bahan tersebut dgn rata. Jika hal itu masih kurang, maka tambahlah dgn satu sendok nasi madu. Biasakan untk mengkonsumsinya 2 kalin dlm sehari. Minum jus saat makan makanan berlemak Untuk menjaga kesimbangan asupan makanan yg kita konsumsi tiap harinya diperlukan penetralisir yg tepat. Terlebih lagi anda mengkonsumsi terlalu banyak makanan yg mengandung lemak tinggi. Salah satu penetralisir yg dpt meluruhkan lemak yg mengendap dlm tubuh adlh mengkonsumsi jus segar. Selain membersihkan sistem penceraan, jus jg dpt memudahkan sistem pencernaan untk memproses kalori dlm tubuh. Jus nanas, mentimun, semangka hingga jus lemon sangat baik untk mengurangi kelebihan lemak yang mengendap dlm pencernaan. Semoga bermanfaat
other source : http://detik.com, http://arwini.com, http://docstoc.com
0 Response to "Dapatkan Tubuh Langsing dengan Minuman Jus di Waktu yang Tepat - Kehamilan"
Post a Comment