5 Cara Menunda Penuaan Dini - Seiring berjalannya waktu hingga bertambahnya usia, tak terpungkiri tanda alam muncul seperti garis keriput di wajah. Tapi di jaman modern ni banyak orang yg melakukan berbagai cara supaya bisa merubah penampilan agar tak terlihat terlalu tua. Cara alternatif yg paling efktif untk menunda penuaan dini ni dgn berolahraga secara rutin dan teratur agar badan sehat dan tetap fit menjalankan aktifitas sehari-hari.
Dengan selalu menerapkan hidup sehat dan banyak mengkonsumsi makanan yg bervitamin, mineral, zat besi tentunya jg dapan menghabat penuaan dini. Seperti halnya mengkonsumsi banyak sayuran serta minyak ikan yg kaya akan asam omega 3 bermanfaat meregenerasi sel sehingga dpt menjaga tubuh anda lebih baik.
Baca Juga :
Cara memutihkan wajah dgn masker
Cara menghilangkan noda hitam di wajah
Cara Menunda Penuaan Dini
Sebagian cara untk menunda penuaan dini / wajah yg keriput itu dgn mengkonsumsi beberapa macam jenis makanan yg menyehatkan untk tubuh anda, dan setidaknya terapkanlah pola hidup sehat dgn cara yg menyehatkan. Artikel ni akan membahas sedikit ulasan cara menunda penuaan dini :
1.Mengurangi fikiran berat yg menjadikan anda stress Sangatlah berdampak buruk pd diri seseorang yg terbebani fikiran berat, sehingga bisa terjadi stress pd diri seseorang. Misalnya karena banyak pekerjaan yg menumpuk dan banyak masalah yg terjadi dlm kehidupan. Mungkin dari faktor tersebut bisa membuat diri anda menjadi stress. Setidaknya anda dpt menghadapinya dgn kepala dingin dan selalu berfikir yg positif, agar fikiran anda bisa relaks. Atau bisa jg dgn berserah diri kepada Allah agar masalah yg menghadang tak membebani hidup anda. 2.Menghindari kebiasaan minum kopi dan merokok Suatu hal yg menjadikan penyebab penuaan dini yaitu dgn kebiasaan minum kopi dan merokok. Pada dasarnya kopi dan rokok itu mengandung cafein dan zat nikotin yg dpt memicu radika bebas dan bisa berakibat buruk pd tubuh seseorang. Begitu jg kebiasaan minum kopi dan merokok jg dapan mengurangi bentuk tekstur kelembutan serta kekencangan pd kulit. 3.Mengatur pola hidup dan jam tidur Kebiasaan buruk yg biasa dilakukan banyak orang pd umumnya begadang. Padahal kebiasaan begadang itu sangat berakibat buruk untk kesehatan, terutama untk kekencangan kulit. Agar anda tak terbiasa begadang, bisa anda coba untk mengatur pola istirahat anda di rumah. Jika memang begadang bukan untk urusan hal yg penting, usahakn tidur kurang lebih jam 9 malam. Agar bangun badan tetap fit dan fress. 4.Rajin minum air putih Dalam air putih ni terdapat sumber mineral yg sangat bermanfaat untk mengatasi dehidrasi dan menjaga kesehatan tubuh. Maka dari itu usahakan untk selalu minum air putih setidaknya 2 liter dlm sehari. 5.Minyak zaitun Pada dasarnya minyak zaitun itu mengandung mineral yg sangat penting untk kesehatan serta kecantikan kulit. Minyak zaitun jg dpt meningkatkan proses regenerasi sel dgn cepat. Tidak heran jika minyak zaitun dpt membuat anda lebih awet muda lagi. Mungkin ni sedikit dari ulasan cara menunda penuaan dini semoga bermanfaat untk anda dan selamat mencobanya di rumah.
Dengan selalu menerapkan hidup sehat dan banyak mengkonsumsi makanan yg bervitamin, mineral, zat besi tentunya jg dapan menghabat penuaan dini. Seperti halnya mengkonsumsi banyak sayuran serta minyak ikan yg kaya akan asam omega 3 bermanfaat meregenerasi sel sehingga dpt menjaga tubuh anda lebih baik.
Baca Juga :
Cara memutihkan wajah dgn masker
Cara menghilangkan noda hitam di wajah
Cara Menunda Penuaan Dini
Sebagian cara untk menunda penuaan dini / wajah yg keriput itu dgn mengkonsumsi beberapa macam jenis makanan yg menyehatkan untk tubuh anda, dan setidaknya terapkanlah pola hidup sehat dgn cara yg menyehatkan. Artikel ni akan membahas sedikit ulasan cara menunda penuaan dini :
1.Mengurangi fikiran berat yg menjadikan anda stress Sangatlah berdampak buruk pd diri seseorang yg terbebani fikiran berat, sehingga bisa terjadi stress pd diri seseorang. Misalnya karena banyak pekerjaan yg menumpuk dan banyak masalah yg terjadi dlm kehidupan. Mungkin dari faktor tersebut bisa membuat diri anda menjadi stress. Setidaknya anda dpt menghadapinya dgn kepala dingin dan selalu berfikir yg positif, agar fikiran anda bisa relaks. Atau bisa jg dgn berserah diri kepada Allah agar masalah yg menghadang tak membebani hidup anda. 2.Menghindari kebiasaan minum kopi dan merokok Suatu hal yg menjadikan penyebab penuaan dini yaitu dgn kebiasaan minum kopi dan merokok. Pada dasarnya kopi dan rokok itu mengandung cafein dan zat nikotin yg dpt memicu radika bebas dan bisa berakibat buruk pd tubuh seseorang. Begitu jg kebiasaan minum kopi dan merokok jg dapan mengurangi bentuk tekstur kelembutan serta kekencangan pd kulit. 3.Mengatur pola hidup dan jam tidur Kebiasaan buruk yg biasa dilakukan banyak orang pd umumnya begadang. Padahal kebiasaan begadang itu sangat berakibat buruk untk kesehatan, terutama untk kekencangan kulit. Agar anda tak terbiasa begadang, bisa anda coba untk mengatur pola istirahat anda di rumah. Jika memang begadang bukan untk urusan hal yg penting, usahakn tidur kurang lebih jam 9 malam. Agar bangun badan tetap fit dan fress. 4.Rajin minum air putih Dalam air putih ni terdapat sumber mineral yg sangat bermanfaat untk mengatasi dehidrasi dan menjaga kesehatan tubuh. Maka dari itu usahakan untk selalu minum air putih setidaknya 2 liter dlm sehari. 5.Minyak zaitun Pada dasarnya minyak zaitun itu mengandung mineral yg sangat penting untk kesehatan serta kecantikan kulit. Minyak zaitun jg dpt meningkatkan proses regenerasi sel dgn cepat. Tidak heran jika minyak zaitun dpt membuat anda lebih awet muda lagi. Mungkin ni sedikit dari ulasan cara menunda penuaan dini semoga bermanfaat untk anda dan selamat mencobanya di rumah.
other source : http://youtube.com, http://sehatinia.blogspot.com, http://liputan6.com
0 Response to "Cara Menunda Penuaan Dini"
Post a Comment