Jakarta: Banyak sekali perokok yg ingin menghentikan kebiasaan buruknya itu. Sulit memang, tapi akan sangat mengagumkan apabila rencana itu berhasil dijalankan. Menurut para ahli, salah satu cara sederhana yg dpt membantu memberhentikan kebiasaan ni adlh dgn menjalankan hobi yg dimiliki.
Seperti yg dilansir ehow, Minggu (25/11/12), dgn menjalankan hobi yg dimiliki dpt mengalihkan perhatian dari keinginan untk terus merokok.
Di bawah ini, ada beberapa hobi yg dpt membantu Anda memberhentikan kebiasaan merokok itu.
1. Merajut
Tak jarang banyak orang yg memilih merokok ketika sedang bersantai di dlm rumah sambil menonton acara di televisi.
Kegiatan seperti ni susah sekali dilepas. Mengingat kalau merokok dilakukan dgn menggunakan tangan. Makanya itu, banyak sekali ahli menyarankan lakukan kegiatan tangan yg dpt mengalihkan perhatian untk menghindarinya dari rokok. Salah satunya dgn merajut.
Selain dpt menghindari Anda dari merokok, dgn merajut pun dpt menghasilkan karya yg dpt dijual kembali.
2. Bekerja di rumah
Selain merajut, banyak kegiatan lain yg dpt dilakukan dgn menggunakan tangan. Sebagai contoh, mengecat, memahat sampai memasak.
Belajar memasak jg dpt mengimbangi keinginan Anda untk merokok. Anda dpt mengambil kelas memasak / sekedar mengikuti tips-tips yg ada di televisi.
Selesai memasak, masakan tersebut dpt dicicipi langsung. Dengan menyicipi hasil masakan sendiri, secara tak langsung keinginan Anda untk merasakan nikotin dpt hilang begitu saja.
3. Latihan
Banyak perokok yg khawatir akan berat badan sesudah mereka mencoba untk berhenti merokok.
Salah satu yg dpt dilakukan adlh dgn latihan yg memiliki manfaat kesehatan yg besar.
Jika sedang berada di kantor, Anda dpt melakukan aktivitas senggang dgn cara jalan-jalan kecil mengelilingi ruangan kantor. Atau, dpt melakukan kegiatan lain seperti melakukan stretching sederhana dari bangku Anda.
artikel ni di copy dari : Hobi Yang Bisa Membantu Berhenti Merokok
source : http://imgur.com, http://wikipedia.org, http://seruling-maut.blogspot.com
0 Response to "[BERITA] Hobi Yang Bisa Membantu Berhenti Merokok"
Post a Comment