7 CARA AGAR TAMPAK SANTAI SETELAH BERKERJA 33859

LensaTerkini - Setelah bekerja seharian, tubuh dan pikiran akan terasa lelah. Agar bisa tetap santai dan terlepas dari stres, Anda perlu melakukan beberapa hal di bawah ini. Yuk simak bersama! Dilansir oleh Merdeka

Berendam air hangat

Untuk merelaksasi tubuh, Anda bisa berendam sejenak di dlm air hangat. Setelah itu, Anda pun bisa tidur dgn lelap.

Bikin teh / cokelat panas

LensaTerkini - Anda bisa membuat secangkir teh / cokelat panas untk merelaksasi tubuh. Setelah menyeruput minuman lezat itu, Anda akan merasa lebih rileks dan tenang.

Menyalakan lilin aromaterapi

Setelah mandi, Anda bisa menyalakan beberapa lilin aromaterapi di kamar Anda. Aroma itu akan menghilangkan stres Anda secara perlahan.

Yoga

LensaTerkini - Yoga jg dpt membantu untk menenangkan pikiran dan menghilangkan stres.

Memasak makanan kesukaan

Untuk menangkal stres setelah bekerja, Anda bisa melakukan sesuatu yg menyenangkan seperti memasak makanan kesukaan Anda.

Berbincang dgn pasangan

LensaTerkini - Anda bisa menikmati kebersamaan Anda dgn pasangan setelah seharian bekerja. Itu akan membuat Anda merasa lebih rileks karena bisa berbagi cerita dengannya.

Menghabiskan waktu dgn anak

Cara sehat lainnya untk bersantai setelah bekerja adlh dgn menghabiskan waktu bersama anak-anak Anda. Mereka akan membantu Anda untk menyegarkan pikiran Anda. Inilah tujuh cara untk merelaksasi tubuh setelah bekerja seharian.

Posted by Unknown