CARA BERHENTI DARI MEROKOK

Cara Berhenti dari Merokok. Bahaya dari merokok sudah jelas, bahkan dari produksinya menempelkan kertas bahaya dari merokok pd kantong rokok. Dari remaja bahkan orang yg sudah lanjut usia, masih saja setia menghisap asap rokok tersebut. Jika sudah terlanjur merokok memang susah sekali untk melepaskannya, sampai-sampai para pecandu tersebut bilang "rokok adalah teman". Teman? penyakit kok dijadikan teman? Nah, jika anda ingin melepaskan / berhenti dari merokok, disini kami punya beberapa cara yg baik untk anda coba. Dan berikut ni tips berhenti merokok:

Cara Berhenti Merokok

Niat
Sebelum masuk ke langkah-langkah untk menghilangkan kebiasaan merokok. Anda renungkan sebentar, apa sebenarnya manfaat rokok ini? dan buatlah tekad serta niat yg kuat, bahwa anda benar-benar ingin berhenti dari merokok.

Berhenti secara Bertahap
Memang benar untk melakukan sesuatu tak ada yg spontan jika ingin menghasilkan kesempurnaan. Seperti ingin berhenti merokok, maka lepaskanlah dari kecanduan merokok dgn cara bertahap-tahap. Jika selama ni anda merokok 1 hari bisa sampai 1 bungkus, maka sekarang usahakan untk menguranginya dgn jumlah yg sedikit seperti 8 batang, 7 batang, sampai hari selanjutnya 1 batang rokok. Dan akhirnya anda lepas dari canduan tersebut.

Olahraga
Cobalah biasakan melakukan olahraga yg rutin meski diawali dari ringan-ringan hingga olahraga yg berat. Dengan melakukan olahraga banyak yg sudah membuktikan bahwa dpt menghilangkan stres serta dpt meningkatkan mood. Jadi, jika anda sedang stres ingin merokok, maka cobalah untk lawan dgn olahraga.

Ganti rokok dgn Cemilan
Biasanya bagi pecandu dan sekarang tak merokok, maka rasa bibirnya akan terasa asam. Dan itu artinya mulutnya sudah ingin merokok, maka disini kami anjurkan untk mengganti rokok dgn cemilan, misalnya dgn permen.

Jika anda ingin benar-benar lepas dari kecanduan merokok, anda bisa mencoba Cara Berhenti Merokok di atas dgn keseriusan. Dan mudah-mudahan bisa berhenti dari merokok, dgn kata anda benar-benar ingin berhenti. Ingin kulit putih alami? coba baca ni Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

Cara Berhenti dari Merokok Untuk rekan rekan yang ingin berhenti merokok, silahkan kirim nama, tanggal lahir, pekerjaan, merokok berapa batang per hari. kirim ke 082126330066 hanya untuk 100 Anda mungkin tergoda untuk melemparkan rokok Anda dan menyatakan kalau Anda telah berhenti merokok, simple dan sederhana. Tapi pada kenyataannya tidak Cara Berhenti Merokok Bagi pecandu rokok mungkin sangat sulit sekali untuk berhenti. Tapi bukan tidak mungkin, seseorang yang kecanduan berat dengan

Posted by Unknown